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Come si fa ad essere felici? Si può controllare il proprio grado di felicità? In questa pagina esploro questo concetto. Una cosa è certa, tutto comincia con un sorriso 😊
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#096 Come essere felici
15 Gennaio 2024
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#096 Come essere felici
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La felicità, bel mistero.

In un film che girai ormai più di dieci anni fa, chiamato "Io sono l'amore", il personaggio di mia sorella, interpretata dalla bravissima Alba Rohrwacher, alla mia domanda "Sei felice?" rispondeva con: "Felice non si dice, è una parola che immalinconisce."

Non sono d'accordo. "Felice" si dice eccome!

Chi conosce il film sa che questa frase proveniva dall'ambiente borghese Milanese del nord, un po' freddo, lasciatemelo dire, persino per me che vengo da Parigi. "Felice" si dice. Anzi, la felicità dovrebbe essere un faro che ci guida quotidianamente nelle nostre scelte. Certo, tutto deve essere mediato da equilibrio: prima di tutto la nostra felicità non può diventare causa dell'infelicità altrui.

Inoltre, è importante ricordare che la spinta alla gioia, all'entusiasmo, al lato bello delle cose, deve essere coltivata ogni giorno, proprio per non farla scemare in quel grigiore che si porta via il sole.

Ma come si fa ad essere felici? Mi viene in mente un aneddoto divertente che mio padre mi disse un giorno in macchina: "Vuoi controllare la tua felicità? Fai come quel monaco tibetano, che passava tutto il giorno a frustarsi i cosiddetti. Viveva tutte le sue giornate in un dolore inenarrabile, e non si fermava mai." "Vabbè ma così mica era felice" dissi. "Certo che no. Ma quando smetteva, lo era. Se davvero vuoi controllare la tua felicità, ti tocca fare così: controlla la tua infelicità, ma non ne vale la pena." Quanta saggezza. È proprio così, non si può controllare la felicità, essa viene e va.

Però, sotto sotto, sono convinto che ognuno di noi sappia ciò che lo rende triste o malcontento, e anche ciò che lo rende una persona migliore. Forse essere felici vuol dire proprio questo: Fare qualcosa che ci rende una persona migliore di quella che eravamo prima. Non intendo in maniera etica o morale. Non voglio dire di fare beneficenza o occuparsi dei più deboli (che comunque ben venga), intendo che dobbiamo stimolare quell'agente interno che ci fa sorridere. Perché quando facciamo qualcosa che ci fa sorridere, lo facciamo meglio e più a lungo. É il sorriso a renderci migliori.

Così, ora mi chiedo: cosa mi fa sorridere? Quale è il pensiero che mi riempie di felicità e speranza e mi regala un sorriso? Penso che in questo frangente della mia vita, oltre a mia figlia, (ma li vabbè, gioco facile) forse è scrivere. Scrivere produce in me reazioni ambivalenti: a volte mi intimorisce, certo, ma il più delle volte provo un vero entusiasmo nel perdermi nelle storie, nel cercare di stupirmi raccontando, scoprendomi a mia volta.

Mi fa sorridere persino scegliere la forma giusta, le parole giuste, il punto e il capoverso giusto. È proprio il processo nella sua interezza che mi entusiasma. Addirittura, mi entusiasma anche l'idea di farlo diventare un lavoro, un'impresa. A proposito, come avete visto, ho rifatto il sito internet, che è la casa dal quale parte un po' tutta questa mia avventura da scrittore ma anche da attore, regista produttore.

Se lo spulciate un po', se leggete le mie poesie, che interpreto, oppure date un occhio alla mia biografia, capirete che questa avventura creativa non è certo nata ieri. Anzi, ha radici molto profonde che risalgono persino a tempi antecedenti il mio percorso di attore.

E a voi? Cosa vi fa sorridere? Vi aspetto nei commenti.

Alla prossima pagina.

Articolo scritto da  Flavio Parenti
Sono un attore, scrittore e regista nato a Parigi e cresciuto in Italia. Ho lavorato in film, serie TV e teatro, collaborando con registi di fama internazionale. Sono appassionato di storytelling e amo sperimentare con diverse forme d'arte per raccontare storie.

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45 comments on “#096 Come essere felici”

  1. Me piacce tanto vedere il mare… il tramonto… che mi dà felicità... anche accarezzare un cane... il mio cane

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  2. A me fa sorridere il cuore ascoltarti.
    Per ascoltarti, mi sono presa una pausa dalla frenesia quotidiana.
    Mentre ti ascolto, sento che scendo giu' giu' anche nella mia anima e mi ritrovo.
    Grazie

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  3. La felicità la trovo quando disegno , mi libero di ogni pensiero negativo , mi isolo in me stesso e sto bene nel creare , colorando , pensando a quale soggetto disegnare .

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  4. Penso che non siamo sempre in grado di controllare la nostra infelicità, o meglio di separarla da noi..per non essere sempre tristi...perche non aiuta molto... Ma la nostra felicità possiamo trovarla nelle piccole e grandi cose... E sicuramente attraverso il "sorriso" in quanto credo che apra più porte di moltissime chiavi... ✨✨😁💙💙🗝️Ciao Flavio😍complimenti sempre❣️👏

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  5. Mi fa sorridere un mond
    o migliore ossia libero da ogni atrocità un mondo sereno dove tutto scorre come un fiume tranquillo seguendo il suo corso con le acque limpide profumate da fiori tanta voglia di vivere un mondo sereno

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  6. Sulla felicità....io che tra e giorni celebrerò i 72 anni ho imparato ad essere felice considerando che l'infelicità è episodica e fa parte della vita. Trovo la felicità nelle cose più semplici e banali...che banali non sono! Una giornata di sole, una passeggiata, l'aria fresca del mattino, l'abbraccio dei miei nipoti, il "grazie" dei miei figli, un buon piatto...

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  7. Sono delle parole bellissime Flavio! Anche io ricordo che da bambina mia nonna mi diceva sempre che il sorriso è la prima cosa che si fa quando si dice buongiorno,. La felicità che noi trasmettiamo agli altri ci ritorna, come pure sarebbe il contrario.. La tristezza... Bravo Flavio scrivi benissimo, e grazie!!!!

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  8. Ciao Flavio,il mio lavoro mi soddisfa e mi rende felice.Lavoro con i bambini,sono educatrice all'asilo nido...ogni giorno,da anni scopro in questi piccolissimi,l'innocenza,la limpidezza,la spontaneità.Credono in te,ti corrono incontro,ti abbracciano...ma cosa c'è di più bello di un bimbo che sa che tra le tue braccia trova la sicurezza,le coccole e tanto Amore. La felicità...passione per il mio lavoro❤ Grazie Flavio,sai sempre emozionarmi...ti aspetto con il prossimo libro.

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  9. Felice sì, lo dico e l’ho sempre detto. Mi aiuta a reagire. E’ cambiata la mia scala dei valori. Da giovane mi rendeva felice un viaggio, la salute quasi fosse dovuta. Adesso, in questa “maturità avanzata” la salute viene prima, per noi e per i nostri cari. Dopodiché mi bastano cose semplici, anche un quotidiano senza scosse, o un luogo comune, di cui hai scritto tempo fa. Anche se molti eventi, vicini e lontani, mi tolgono il sonno. Ma sorridere lo faccio, lo cerco, lo induco. Spesso associato a un’emozione lieve, sorrido al bosco, al mare, agli animali, allo scendere della neve. E anche se non è proprio legato al concetto di Felicità del nostro immaginario, mi solleva, mi dà energia e la trasmette anche. Sorrisi recenti, dove la tenerezza sovrasta l’emozione, me li regala Matteo (due anni a Febbraio) quando mi corre incontro ad abbracciarmi col passettino incerto o quando, nelle mattine che passiamo insieme, inaspettatamente e senza motivo, mi dà bacini sulle mani o sulle guance. Bello tutto ciò. Bella questa tua capacità di scrivere.

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  10. Ciao Flavio, è un piacere leggere, con grande entusiasmo, i tuoi articoli, profondi e coinvolgenti. In questo articolo interpreto al meglio il concetto di felicita' nel vedere felici anche altre persone. Ciao un abbraccio grande

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  11. Mi piace quello che dici, che scrivi e ti voglio seguire.

    P.S.
    Per caso anni fà venivi a
    Mezzago alla ditta Henkel come consulente al Ced?

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  12. La felicità non è per sempre ma ti aiuta a vivere . La felicità è anche accettare anche il passare del tempo.

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  13. Ciao Flavio, bello il tuo discorso sulla felicità, sì che esiste la felicità, ma è fatta di momenti e per assaporarla appieno bisogna essere sereni, per esempio nella semplicità potrei assaporare la felicità nel senso che non è necessario andare a cercare chissà cosa per esserlo, il sorriso di un bambino o di una persona anziana, o anche una bella giornata potrebbero rendere felice! Che bravo che sei!!!

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  14. Caro Flavio, a me fa sorridere e mi fa felice preparare l'itinerario di un viaggio, io adoro viaggiare, preparare un incontro con le mie amiche, sono l'organizzatrice di tutti i nostri rendez-vous, andare a teatro, incontrare persone speciali, infatti sono stata felice di conoscerti. Tutto ciò che è nuovo mi entusiasma. Ciao 😘

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  15. Grazie Flavio🎊Non è facile parlare di felicità🎊La Felicità esiste🎊è da provare🎊ricercare🎊ci appartiene🎊è facoltà eccelsa🎊Se vuoi sognare ad occhi aperti🎊stuzzicare la fantasia🎊pensa di allungare un semplice fiore🎊sentirai gocce splendenti dentro te🎊accendere spazi misteriosi🎊vivere il donare gratuito🎊fonte felice che nasce dall'immagine🎊Se vuoi immergerti nella felicità totale che raddoppia cuore🎊anima🎊ruota miliardi di volte dentro te 🎊dona un pezzo di te🎊Io ho donato un rene a mio figlio🎊un pezzetto di vita 🎊questa è felicità paradisiaca🎊vita beata🎊 emozione altissima🎊🎊carità illuminata 🎊 gratuito infinito🎊Il sorriso è amico della felicità🎊passa a tutta luce il tuo essere 🎊 si inoltra nelle vie del cuore interiore🎊bastano gesti semplici🎊 tre puntini🎊tre rose🎊tre grazie🎊basta donare un libro🎊Con affetto Isa

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  16. La felicità alla mia età è solo un miraggio. Mi accontento della serenità che può dare un animo armonioso. Cosa mi fa sorridere? Io ho un figlio disabile gravissimo e mi dà serenità il vedere che, nonostante, lui non parli riesca a creare empatia e a circondarsi di amici che lo possano aiutare. Non ho rimorsi e questo mi aiuta. Ho imparato a leggere nel cuore delle persone, grazie a lui.

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  17. Che cosa mi fa sorridere? Sicuramente i bambini, creature che un tuo collega definisce "generatori inconsapevoli di felicità". Non a caso sono la "materia" prima del mio lavoro. Poi mi fa sorridere un tramonto, osservare il mare, camminare, fare trekking, ma anche leggere una frase di cui avevo bisogno, condividere una riflessione con un'amica o ascoltare una canzone che tocca le corde dell'anima.
    La felicità si racchiude in quei pochi istanti in cui sei in sintonia con ciò che ti circonda o con chi hai accanto. Trattenerla è quasi impossibile, ma bisogna provarci ogni giorno.

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  18. Caro Flavio, la felicità è ciò a cui ognuno di noi aspira ma che non tutti raggiungono. Spesso rimane un sogno o un ricordo.
    Non credo sia un possesso definitivo e stabile,
    come dire, una specie di tesoro acquisito per meriti o fortuna, divenuto una proprietà personale perenne, quanto una conquista ostinata, a volte, ma caparbiamente sempre voluta e cercata per amore di sé e della vita, tanto più quanto ci si senta infelici.
    La fortuna o il destino allora hanno la loro parte certo ma fondamentalmente dipende da noi, dalle scelte che facciamo ogni volta. Inutile macerarsi nella tristezza anche quando fa comodo l’alibi del destino avverso: è in noi la possibilità di scrollarci apatia o dolore per cercare di stare meglio, incominciando a disporci positivamente verso gli altri e sorridere anche trovando muri di ottusità, maleducazione o indifferenza davanti, al giorno d’oggi molto frequenti.
    Spesso ci vuole coraggio per sorridere ma è uscendo da se stessi e cercando l’incontro con gli altri che possiamo scuotere malinconia e inerzia psico -affettiva e contagiare il prossimo.
    Quanto più non mi sento felice io attingo da ricordi luminosi del mio passato la forza per volerla cercare la felicità, come se dicessi a me stessa: ricordati di allora, puoi riconquistarla e mi ritorna alla mente il volto di persone care scomparse che credevano in me.
    « Chi è causa del suo mal pianga se stesso » per me è persuasione radicata infatti, essendo io volitiva e reattiva.
    Capisco che lo scrivere costituisca per te una risorsa importante quanto più ,con l’impegno assiduo e l’abitudine, immaginazione e parole fluiscano compenetrandosi naturalmente, quando la scrittura diventa una sorta di magia… ho provato questo stato di grazia tempo addietro.
    Se devo rispondere sinteticamente credo che oggi mi faccia sorridere appagata sentirmi capita e « curata » cioè la corrispondenza interpersonale e la gentilezza.
    Poi personalmente gioisco nel sentirmi utile e nel percepire di aver dato motivi di soddisfazione a chi incontro, mentre altri godono nel mortificare. Si vede che la mia natura me lo impone, perché
    la felicità deriva sempre dal sentirsi a posto
    prima di tutto con se stessi.
    Grazie, Flavio. Anche aver trovato questa tua pagina di diario stamattina mi ha fatto sorridere.
    Alla prossima. Mariangela

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  19. Good evening, Flavio. Good question!
    Nature!
    Music!
    People who find inspiration.
    If patience, interplay, endurance, a transformation, doing nothing or returning to something gives me an everything-is-perfect moment.
    Spontaneously sharing something beautiful with a stranger!
    Surprise!
    A right word spoken at the right moment.
    Entering a place I associate with a loved person.
    Meeting silently in thoughts and gaze.
    … and much more
    🙂

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  20. Mi viene da sorridere quando provo piacere nelle piccole cose della vita di tutti i giorni. Sorrido se so che quando mi sveglierò, farò colazione con la crostata che mi sono preparata il giorno prima. Sorrido, perché penso che quella crostata l'ho fatta con il "cabello de angel", che mi ha consigliato mia nipote che vive a Barcellona. Sorrido quando leggo un suo messaggio in cui si rivolge a me, chiamandomi "zietta". Sorrido quando penso che alla mia età, mi diverto da morire in palestra, a fare step e a riuscire a portare a termine una coreografia. È il gusto di raggiungere piccoli obiettivi che mi fanno sentire viva, che mi fa sorridere.
    Grazie Flavio, per questi spunti di riflessione. Alla prossima.
    P. S. Oggi ho ritirato in libreria "La Divina Avventura ". Non vedo l'ora di leggerlo.

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  21. Sulla felicità....io che tra e giorni celebrerò i 72 anni ho imparato ad essere felice considerando che l'infelicità è episodica e fa parte della vita. Trovo la felicità nelle cose più semplici e banali...che banali non sono! Una giornata di sole, una passeggiata, l'aria fresca del mattino, l'abbraccio dei miei nipoti, il "grazie" dei miei figli, un buon piatto...

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  22. Letto.Molto coinvolgente, cattura e porta il lettore verso mondo immaginari dove tutto è possibile se sei nell'amore. Aiuta a sognare.

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  23. Temps passé

    Temps de soleil avec le vent qu' il eclare les nuages blanches,
    on sente dans l' aere un parfum de printemps
    l' hiver c'est pour ffinir ,
    c'est passé Noél ..
    Le cieli c'est plus bleu
    les journêes s' allongent avec les rayons de soleil plus lumineux ..
    Les oiseaux retournent autour au notres fènĕtres ..
    ils chantent encore en apportant la bonheur et beaucoup de joie dans les coeurs.

    Filomena Cicala

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  24. Caro Flavio,fra pochi giorni entrerò nell' ultimo quarto di secolo;è difficile superare la vita sorridendo ma,non mi arrendo. Sorrido quando vedo me stessa nelle biricchinate delle mie nipotine,nel veder spuntare una gemma sulle mie orchidee,oppure quando il sole si tuffa la in fondo nella campagna come un grande disco arancione...sorrido sul mio cuore che dimentica di avere tanti anni e si entusiasma meravigliato alle piccole cose...ti abbraccio Flavio

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  25. La felicità é nel sentirsi sereni con se stessi,ma soprattutto godere delle piccole cose. Alla prossima Flavio. Grazie

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  26. Ciao Flavio,
    beh, la felicità è la pausa della sofferenza.
    Io penso di non essere mai felice completamente, però sono spesso contenta, allegra, talvolta non c'è un vero motivo, è il mio temperamento...
    Però ti posso dire che quando guardo il tennis provo una felicità rara, è una passione che è sbocciata lo scorso anno, in vacanza.
    E poi il mio lavoro che è la mia passione, un po' come la tua scrittura...
    Alla prossima.

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  27. Perfettamente in accordo con te ...io penso che la Felicità non sia uno stato o una condizione...ma che sia fatta di attimi fugaci di cui a volte neanche noi ci accorgiamo.
    Per me essere felice è anche guardare una mia piantina,da me travasata ,che inizia a crescere o trascorrere del tempo con una amica dinnanzi ad una tazza di thè.....ecco per me il segreto della felicità è arricchirsi di questi piccoli momenti.
    Ciò per cui a volte sorrido anche sola quando mi trovo in macchina, è anche la semplice battuta di un collega o la risata buffa di qualcun altro.
    Alla prossima Flavio, grazie

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  28. La felicità sono attimi, basta saperla riconoscere ed apprezzarla e conservarla nella mente e nel cuore
    Antonietta

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  29. Mi emoziona ...mi ha fatto bene sentirla..mi ha portato un po ricordi di un tempo quando ero Felice...Grazzie..

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  30. Bellissima la tua interpretazione di felicità, sto attraversando un periodo difficile, ciò che mi renderebbe felice sarebbe viaggiare, ma non posso.

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  31. Sorrido quando vedo chi mi è accanto sereno. Sorrido ai giochi teneri dei miei nipoti, ma più che ad altri sorrido alla ragazza che sono stata e che allora ha ben poco sorriso.

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  32. A me fa sorridere quando sono con le persone che amo fare compere ascoltare la musica stare con gli amici quando sono con mio figlio quando stiamo tutti bene sono felice 😃 e mi fa sorridere sapere che le cose stanno andando bene

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  33. Cosa mi fa sorridere?
    Essere felici vuol dire avere ciò che ci rende felici, e non sempre si ha tutto per essere felici per tanto tempo.
    La felicità ha un tempo limitato, e quando si è felici bisogna approfittarne.
    Il sorriso e una risata sono sicuramente punti di felicità.
    Io sono felice quando le persone care intorno a me stanno bene.

    LA

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  34. Mi fanno sorridere piccoli momenti della vita quotidiana come potrebbe essere un cane che rincorre una palla e muove la coda tutto contento, un bambino piccolo che a malapena riesce a camminare e sorride allungando la mano alla mamma o al papà, una persona anziana seduta su una panchina in un parco che guarda nel vuoto e pensa chissà che cosa e sorride, mi fa sorridere camminare in mezzo al verde in un parco con il cielo azzurro e mi dico che bella che è la vita....

    NB Grazie per le tue pagine

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  35. Ho ascoltato più volte , sorrido spesso è stato un motivo per affrontare le situazioni della vita, la felicità sono istanti , momenti , ascoltarti mi rende felice
    Grazie

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  36. Verissimo, quando vi è il momento della scrittura ci si sente avvolti e coinvolti, come dei fanciulli. Perché anche le emozioni negative sono frutto di catarsi, di un sentire forte e intenso.

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  37. E’ proprio il creare entusiasmo, desiderio, attesa per qualcosa per arrivare a qualche obiettivo questo rende felici poi ognuno può avere il proprio. il cercare di fare qualcosa che regali appunto entusiasmo e che ci faccia stare bene senza naturalmente danneggiare nessuno. Ad ognuno il suo.

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